REJOIGNEZ-NOUS SUR MEETUP!

Partagez vos passions et faites bouger votre vie! Meetup  vous aide à rencontrer des personnes près de chez vous, autour de vos centres d’intérêt. Venez découvrir avec les ateliers #happygirl coaching. Je vous propose la bonne humeur, le rire et la détente … Parce que “Sourire” fait peu à peu irradier sa personnalité et sa tenue Read more about REJOIGNEZ-NOUS SUR MEETUP![…]

Rituel “Les bonhommes allumettes”

Les bonhommes allumettes : comment le faire ? La technique des “bonhommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du “grand dictionnaire des maux et des maladies”. Cet outil ludique et particulièrement simple à utiliser nous aide à nous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent nos relations avec les Read more about Rituel “Les bonhommes allumettes”[…]

Rituel de pardon

Pardonner Apprendre à se pardonner est le premier pas vers le lâcher-prise mais aussi vers la capacité à pardonner à l’autre. Simplement, regardons ce qui est en nous, reconnaissons nos erreurs, pardonnons-nous ainsi qu’aux autres.   Prière pour pardonner et libérer nos ancêtres et notre lignée A faire 1 fois par jour pendant  33 jours Read more about Rituel de pardon[…]

Chanter sous la douche, bon pour la confiance en soi !

Qu’on habite seule ou non, on aime toutes chanter sous la douche… Chanter sous la douche, quoi de plus jubilatoire ? (Et encore plus si vos voisins sont des grincheux notoires !).  Même si nos performances, pas toujours dignes d’Adèle, gênent les voisins, elles sont pourtant hautement bénéfiques. En effet, chanter sous la douche améliore la confiance Read more about Chanter sous la douche, bon pour la confiance en soi ![…]

Aujourd’hui, c’est detox…

Le detox day, une cure bien-être. Le principe ? Purifiez son corps sur une seule journée. Stress, malbouffe, pollution… mon corps souffre tous les jours et je dis stop!!! Je m’offre une pause le temps d’une journée pour me libérer de ces toxines qui fatiguent mon foie, particulièrement en ce moment au cœur du printemps ! Je pratique Read more about Aujourd’hui, c’est detox…[…]

REVELEZ VOTRE BEAUTE INTERIEURE, TELECHARGEZ GRATUITEMENT VOTRE E-MAG NATUR’ELLE COACH !

Bonjour, Le printemps est bien là et pleins de nouveautés à venir… Venez découvrir le nouvel e-mag « Natur’elle coach » et partagez-le ! Gratuit & happy, numéro spécial « Ménage de printemps »; Mon intérieur, ma maison & Feng shui / Mon intuition, ma créativité & tuto / tableau de visualisation / Votre « home numéro ».  CLIQUEZ ICI pour Read more about REVELEZ VOTRE BEAUTE INTERIEURE, TELECHARGEZ GRATUITEMENT VOTRE E-MAG NATUR’ELLE COACH ![…]

Les 5 exercices pour être Sexy, Zen et Happy.

Mise en pratique pour être SEXY, ZEN et HAPPY avec 5 exercices ludiques et faciles ! C’est l’équilibre tant recherché, mais également les bases sur lesquelles vous pourrez bâtir votre nouveau départ. Bien dans son corps, — (Sexy) l’esprit en paix et — (Zen) le bonheur au coeur!  — (Happy). 1/ Exercice du « Stop ! » De temps à autre, arrêtez-vous (dites mentalement Read more about Les 5 exercices pour être Sexy, Zen et Happy.[…]

Au printemps, désencombrez-vous ?

Les deux étapes pour vous désencombrer au printemps…   « Rien dans l’univers n’a le pouvoir d’enfermer l’esprit humain sinon la cage qu’il se fabrique lui-même au moyen de ses croyances erronées » Guy Finley   Etape 1 – Une chasse aux trésors…vous devez vous débarrasser ! Promenez-vous dans votre maison, papier et crayon à la main et Read more about Au printemps, désencombrez-vous ?[…]

“Tableau des émotions”

Utiliser un “Tableau des émotions”. Les émotions font partie de notre vie… Nous n’avons pas de contrôle sur elles. Elles vont, elles viennent. Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles parlent de nous, de nos besoins, satisfaits ou non. Si je suis détendu et paisible, mes émotions me disent que mes besoins sont satisfaits : besoin de Read more about “Tableau des émotions”[…]